SOBRE NOSOTROS

CrossFit es un programa de acondicionamiento físico y de fuerza basado en movimientos funcionales constantemente variados, realizados a alta intensidad (gradual dependiendo del alumno). Todos los movimientos aprendidos en clases se aplican a la vida diaria, desde hacer una sentadilla (sentarse y pararse de la silla), pressing (subir algo arriba de tu cabeza) o hacer un peso muerto (levantar a tus hijos, las bolsas del súper, etc.) son alguna de las cosas que te preparan para tu vida diaria. La actividad es elegida por ser muy divertida y porque en cada clase haces algo diferente.